Balanced Bodies

Keep the mind steady and the heart joyful, no matter what pose you are in... (Eric Franklin)

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Route de Salavaux 45, CH-1595 Faoug, 0786492360

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Pilates

Grundlage einer Pilatesstunde ist das Trainieren des so genannten „Powerhouses“, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist, die so genannte Stützmuskulatur. Die Muskeln des Beckenbodens und die tiefe Rumpfmuskulatur werden gezielt gekräftigt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.
Jede Bewegung wird im Atemrhytmus bewusst und genau ausgeführt. Niveau 1-3

La méthode Pilates est un entraînement holistique du corps qui se concentre sur les groupes de muscles profonds, petits et généralement plus faibles qui sont conçus pour assurer une posture correcte et saine. (Niveau 1-3)

Montag, 18:15 - 19:15
Wöchentliche Stunde

Balanced Bodies, Faoug

Gaëlle Michelot

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Gaëlle Michelot

Gaëlle est remplaçante de Pilates.
Elle est maman de 4 enfants, juriste de formation et récemment reconvertie dans le "coaching sportif".
Instructrice de pilates et de fitness (diplomée de pilates teacher mat III, Fitspro et Fitness Trainer ', UNIL/EPFL). Elle donne des cours de pilates, Bodysculpt, CAF et Spinning dans des fitness et dans son village Portalban. Elle est passionnée par le mouvement et le sport "santé". Elle exerce ce métier pour elle avec passion!

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
Pilates , Yogilates, Bodysculpt 60 min. (10X) / validité 12 semaines /Gültigkeitsdauer 12 Wochen	200.00 CHF	12 Wochen	10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min. (10X) validité 16 Semaines /Gültigkeitsdauer 16 Wochen	220.00 CHF	16 Wochen	10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min. (10 x)/ validité 24 semaines / Gültigkeitsdauer 24 Wochen	240.00 CHF	24 Wochen	10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min (1X) Einmalige Probelektion - Leçon d'essaie	20.00 CHF	2 Monate	1
Pilates, Yogilates, Bodysculpt 60 min. (1X ) Drop in	26.00 CHF	2 Monate	1
Pilates , Yogilates, Bodysculpt 60 min. (20X) Validité 24 Semaines/ Gültigkeitsdauer 24 Wochen	380.00 CHF	24 Wochen	20
Pilates, Yogilates, Bodysculpt AHV-AVS/ Studenten-Étudiantes 60 min (10X)/ validité 12 Semaines -Gültigkeitsdauer 12 Wochen	190.00 CHF	12 Wochen	10
Pilates, Yogilates, Bodysculpt AHV-AVS/ Students - 60 min (10X)/ validité 16 Semaines - Gültigkeitsdauer 16 Wochen	210.00 CHF	16 Wochen	10
Pilates , Yogilates, Bodysculpt AHV-AVS/ Students- 60 min (20X)/ Validité 24 semaines/Gültigkeitsdauer 24 Wochen	360.00 CHF	24 Wochen	20