BalyMove

Let's move - Functional- und Personaltraining Outdoor

Austrasse 2, CH-3205 Gümmenen, +41 76 372 99 31

https://www.balymove.ch/

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Functional Training Outdoor (Bootcamp) - Treffpunkt Schulhaus Wankdorf, Bern

Functional Training ist ein ganzheitliches Training und beinhaltet: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Es werden viele Muskeln in kurzer Zeit mit relativ hoher Intensität trainiert. Unterstützt wird das Functional-Training mit Kurzhanteln, Kettlebell, Power- und Minibands, Medizinbällen, TRX etc.

Trainingsablauf:
- Warm up: Sensory, Mobility (Range of Motion), Säulenstabilität
- Übungsvorbereitung
- Workout of the Day 10 - 15 min.

Informationen:
Ort: Schulhaus Wankdorf, Morgartenstrasse 2, 3014 Bern (Innenhof)
Teilnahme: Alle, dass Training wird auf das Bedürfnis und Fitnesslevel jedes einzelnen angepasst
Kleidung: Dem Wetter angepasste Outdoor-Trainingskleider
Mitnehmen: Handtuch, Trinkflasche
Parkplatz: Weisse- und Blaue-Zone rund um das Areal / Wankdorf-Stadion / Allmend
WC: vorhanden

Dienstag, 18:00 - 19:00
Wöchentliche Stunde

Schulhaus Wankdorf, Morgartenstrasse 2, 3014 Bern (Innenhof)

Beatrice Pfäffli

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Beatrice Pfäffli

Ich bin dein Coach und ausgebildete Fitnesstrainerin, diplomierte Functional Trainerin und diplomierte Outdoor Trainerin.

Meine Leidenschaft für Sport begleitet mich mein Leben lang. Als Kind tobte ich mich beim Kunstturnen und beim Skifahren/Snowboarden aus, später folgte u.a. Box-Trainings, Yoga und ein kurzer Abstecher in das Kung-Fu-Training. Aktuell halte ich mich nebst dem Functional Training mit Joggen, Gravel-Biken, SUP, Wandern etc. fit. Meinen Sport lebe ich am liebsten in der freien Natur aus, daher finden die meisten meiner Trainings Outdoor statt.

Abonnemente & Preise

Abonnement	Preis	Gültigkeitsdauer	Guthaben
10er Abo Functional Training Outdoor (1h)	207.00 CHF	15 Wochen	10
20er Abo Functional Training Outdoor (1h)	414.00 CHF	30 Wochen	20
Dieses Abo ist nicht mehr buchbar. (10er Abo Flex - für alle Outdoor Functional Trainings und Online Trainings buchbar)	205.00 CHF	15 Wochen	10
Einzelstunde Functional Training Outdoor (1h)	23.00 CHF	1 Tage	1
Power-Abo 6 Monate	650.00 CHF	6 Monate	Unbegrenzt
Schnupperkurs Functional Training Outdoor (Bootcamp) (1h)	Kostenlos	1 Stunden	1