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Vo nüt chunt nüt aber gemeinsam ist es doch einfacher

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Pilates 55+

Kraft und Körperbeherrschung
Stärke und Kontrolle des Körpers: In einem Pilateskurs trainierst du intensiv die Tiefenmuskulatur mit besonderem Fokus auf den Rumpfbereich. Systematisches Ganzkörpertraining stärkt die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur und integriert gleichzeitig die Atmung. Langsame, flüssige und präzise Bewegungen fördern eine gute Körperhaltung, eine schlanke Figur und einen flachen Bauch.
Dieser Kurs ist für Teilnehmende ab 55+ geeignet


Monday, 09:30 - 10:20
Weekly class
Fitraum, Götze 5, 8197 Rafz
Jodit Kniebühler
Book now

Jodit Kniebühler

Stell Dir vor, Du tanzt barfuss im Regen, spürst den Wind in Deinen Haaren und die Sonne auf Deiner Haut. Diese pure Lebensfreude und Freiheit, das bedeutet Bewegung und Fitness für mich.

Ausbildungen/Kompetenz:
-Group Fitness Instruktorin (Star Education Zürich)
-Bodytoning (Star Education Zürich)
-Funtone (SAFS - FunTone New Comer 2017)
-FunTone Cardio, Itensity, Stability und Sensibility und Outdoor (SAFS Zürich)
-Pilates (SAFS Zürich)
-Rückbildungspilates (SAFS Zürich)
-PreNatal Pilates (SAFS Zürich)
-Pilates für Senioren (SAFS Zürich)
-Personal Trainer (Akademie für Sport und Gesundheit Konstanz)
-TRX Trainer (Fitagon Winterthur)
-Functional Trainer (Star Education Zürich)
-Les Mills Core (SAFS Zürich)
-Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht (Zürich)
-BODYPUMP (SAFS Zürich)
-StreetFit (Star Education)
-Step & Tone (Star Education)

Passes & pricing

Pass Price Period of validity Credit
Group Fitness 3 Monats Abo limitiert CHF270.00 3 Months Unlimited
Group Fitness 3 Monats Abo unlimitiert CHF375.00 3 Months Unlimited
Group Fitness Jahres Abo limitiert CHF840.00 31.12.2025 Unlimited
Group Fitness Jahres Abo unlimitiert CHF1,350.00 31.12.2025 Unlimited
Group Fitness Saison Abo limitiert CHF400.00 31.12.2025 Unlimited
Group Fitness Saison Abo limitiert CHF520.00 31.07.2025 Unlimited
Group Fitness Saison Abo unlimitiert CHF825.00 31.07.2025 Unlimited
Group Fitness Saison Abo unlimitiert CHF600.00 31.12.2025 Unlimited
Problektion Group Fitness CHF30.00 1 Days 1