Rückenfit
Kraft und Stabilisation stehen hier im Zentrum.
Ein starker, stabiler und mobiler Rumpf hilft, Rückenschmerzen präventiv zu begegnen. Mit Kräftigungs-, Mobilisations, -Dehn und Balanceübungen werden Rückenschmerzen und Haltungsschäden vorgebeugt.
Das Rückenfit ist auch für ältere Teilnehmende ideal.
Monday, 20:00 - 20:50
Weekly class
Weekly class
Fitraum, Götze 5, 8197 Rafz
Cornelia Graf
