Forest Fitness (fit-and-eat.ch Michèle Berger )

Im Forest Fitness Gruppentraining bieten wir ein Outdoortraining im Wald für jedermann/jedefrau.

Funktionelles Training gepaart mit Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Ausdauer stehen dabei im Mittelpunkt.

Wir wollen, dass du auf gesunde Weise für dich persönlich den maximalen Nutzen aus dem Training ziehen kannst. Jeder hat sein Limit an einem anderen Punkt. Unsere Trainings sind gesundheitsfördernd, motivierend, nachhaltig und machen erst noch Spass.
 
Für das Krafttraining sind keine Maschinen nötig. Mit deinem Eigenkörpergewicht und Hilfsmitteln aus dem Wald lässt sich hervorragend trainieren. Was gibt es schöneres, als sich in der frischen Luft zu bewegen? Du spürst die verschiedenen Witterungen und Jahreszeiten mit all deinen Sinnen. Gleichzeitig tust du deinem Körper etwas Gutes. Dabei bist du nicht alleine. Zusammen mit Gleichgesinnten macht das Training gleich doppelt Spass.
 
Von unseren ausgebildeten Trainerinnen und Trainer wirst du professionell begleitet und betreut.
 
Bei uns sind alle willkommen, vom Anfänger bis zum Profi.
 
Das Forest Fitness Gruppentraining dauert rund 75 Minuten und finden acht Mal pro Woche bei jeder Witterung statt.