Hypopressive Weiterbildung Level 1 | Hamburg
In dieser Weiterbildung lernst du neben allen Grundlagen auch Hands-On Korrekturen, sowie das Anleiten und die Arbeit im Kurs- und 1:1-Setting.
14. - 16. März 2025
Freitag: 13:00 - 18:00 Uhr
Samstag: 09:00 - 17:00 Uhr
Sonntag: 08:30 - 15:30 Uhr
Frühbucherpreis bis 31.01.'25: 650.- €
Regulärer Preis: 720.- €
Preis inkl. Booklet und Prüfung
Inhalte:
- Geschichte des Hypopressiven Trainings
- Anwendungsgebiete und Zielgruppen
- Grundlagen und Mechanismen der Atmung
- Erarbeiten des Vakuums
- Grundlagen der Haltung, Fasziale Verkettungen
- Anatomie und Informationen zum Beckenboden
- Aufklärung über Handlungsfelder und Symptome wie Inkontinenz, Organsenkung, Rektusdiastase
- Übungen Level 1 (am Boden, im Stehen und an der Wand)
- Gezielter Aufbau von Übungen
- Korrekturen
- Supervision & Austausch
- Entwicklung von Konzept & Aufbau einer eigenen Hypopressiven Stunde
Prüfung:
Theorie: Ausarbeitung einer Trainingsempfehlung, Trainingsplanung und Anamnese anhand eines Fallbeispiels - findet jeweils im Anschluss an die Weiterbildung statt
Praxis: Durchführung, Anleitung und Korrekturen innerhalb einer Hypopressiven Sequenz - findet im Rahmen der Weiterbildung statt
Ort: Mama Sports, Fuhlsbüttler Str. 300, 22307 Hamburg
MindeststeilnehmerInnenzahl: 6
Workshop
