Regina Münstermann HOLISTIC PERSONAL COACH

Holistic Personal Coaching steht für einen ganzheitlichen Trainingsansatz. Für persönliche Betreuung, das Loslassen von Schmerzen, den Gewinn von Vitalität und Resilienz. Und für Spass an der Bewegung.

In den Small Group Trainings erlebst du einszueins die emotionale Komponente der Gruppendynamik. Gemeinsam ankommen, lachen und manchmal auch ein bisschen durchbeissen. Das legt ungeahnte Energien frei, schüttet Glücksgefühle aus und baut Stress ab.

Die Trainingskonzepte kombinieren Übungen aus der Therapie, der funktionellen Kraftwelt und der Chinesischen Medizin. Sie heissen BODYART, DEEPWORK und BODYART Xcross. Mein unterrichteter Schwerpunkt lege ich bewusst auf myofaszial angesteuerte Bewegungsabläufte. So trainierst du den Körper immer als eine Einheit aus Muskeln, Faszien, Bändern, Sehnen aber auch Organen und ganz wichtig der Atmung und den Emotionen.