Studio Bewegungs-Art Silie

Trainieren Sie gegen die Schwerkraft: TRX ist ein funktionelles Ganzkörpertraining mit an der Decke angebrachten Bändern. Die freien Bewegungen im Raum fördern gleichermassen Kraft, Gleichgewicht und Stabilität.

Durch das Training können Sie Ihre Figur straffen und Ihre Haltung sicht- und spürbar verbessern. TRX trainiert die Kraft und stärkt Rumpf- und Haltemuskulatur. Ein effizientes Training, das den Stoffwechsel anregt, die Ausdauer verbessert und den Fettabbau unterstützt. Sie werden staunen, wie einfach und effektiv TRX ist.

TRX® SUSPENSION TRAINING

TRX® Suspension Training zeichnet sich durch seine beeindruckende Effektivität und Vielseitigkeit als Ganzkörperworkout aus, bei dem der Fokus auf Kraftaufbau und insbesondere Stabilität liegt. Dieses Training spricht sowohl die oberflächliche als auch die tief liegende Muskulatur an und ermöglicht es, gezielt Schwerpunkte zu setzen. Darüber hinaus bietet es die Möglichkeit, bewusst Prinzipien wie diejenigen des Pilates einzubeziehen und zu vertiefen.