Yin Yang Yoga

Ganz herzlich willkommen bei Daniela's Yin Yang Yoga.

Wie schön, dass du dir bewusste Zeit und Aufmerksamkeit für dich und deine Gesundheit nehmen möchtest.

Im wundervollen Yogaraum bei CG-Workout in Niederurnen möchte ich dir gerne eine kleine Auszeit von deinem anstrengenden Alltag ermöglichen. Ich lade dich ein, dir auf bewusste Weise etwas Gutes für Körper, Geist und Seele zu tun.

Meine wöchentliche 90-minütige Yogaklasse im Vinyasa-Stil ist eine achtsame, kraftvolle und immer wieder herausfordernde Reise, die dich auf geistiger wie auch körperlicher Ebene bereichert. Ich leite dich behutsam und sicher durch die Achtsamkeitsübungen, Atemübungen (Pranayama), Körperpositionen (Asanas), Meditation und Tiefenentspannung.
Meine Anleitungen sind vor allem verbal und zielen darauf ab, dich sowohl innerlich als auch äußerlich in die richtige Ausrichtung in der Yogastellung zu bringen. Durch angeleitete Variationen kann jeder die Asanas so ausführen, wie es für ihn am besten ist. Ich helfe dir gerne auch mit Korrekturen, Hands-on-Assistenzen, Kurzmassagen und Aromaeinflüssen, damit du deine Praxis vertiefen kannst. Mir ist es in meinen Stunden sehr wichtig, dass du dich selbst achtsam behandelst. Mit Hilfe von Ausrichtung und Beobachtung deiner Atmung können wir gemeinsam in einen tiefen, meditativen Bewusstseinszustand eintauchen, wo Selbstreflexion möglich ist und du selbst deine eigenen Lebensenergien ausbalancieren kannst.

Wenn du regelmäßig Yoga machst, wirst du stärker, ruhiger und ausgeglichener. Das wird dein allgemeines Wohlbefinden verbessern und sich insgesamt positiv auf dein Leben auswirken.

Oder suchst du ein auf dich abgestimmtes, maßgeschneidertes Yogaprogramm in 1:1-Begleitung? Ich biete dir die Möglichkeit von Privatlektionen, wo ich dich genau dort abhole, wo du es gerade brauchst und wünschst.

Melde dich und teile mir deine Wünsche mit.

Ich freue mich sehr, dich auf der Yogamatte kennenzulernen.