Yin Yang Yoga

Daniela Wild

Mein Interesse für den menschlichen Körper sowie die Begeisterung für Bewegung und Sport begleiten mich bereits seit jungen Jahren. Während der Ausbildung zur diplomierten Pflegefachfrau HF kam ich das erste Mal mit Power Vinyasa Yoga in Verbindung. Anfangs begeistert über die wohltuende Wirkung der Asanas auf meinen Körper, erfuhr ich nach regelmässiger Praxis auch bald die mentale Kraft der Meditation für mich und die ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Seit nun 20 Jahren vertiefe ich meine Yogapraxis bei verschiedensten Lehrern, was meine Faszination fürs Yoga stetig wachsen liess. Um auch mit Anderen zu teilen, was mein Herz seit Jahren erfüllt, absolvierte ich 2007 die Ausbildung zur Vinyasa Yogalehrerin. Verschiedene Zusatzausbildungen wie Yin Yoga, Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga runden mein Wissen sowie meine Erfahrung ab. Ich unterrichte Yoga mit viel Herzblut und Hingabe und empfinde grosse Dankbarkeit, dass ich diese Erfahrung an meine Teilnehmer weitergeben darf.

Mein Unterrichtsstil ist stets auf die Bedürfnisse und Fähigkeiten der aktuellen Teilnehmer abgestimmt. Dabei erfährst du körperlich herausfordernde und kräftigende Inhalte, jedoch auch tiefe Entspannung und Meditationen. Meine hauptsächlich verbalen Anleitungen richten sich an die innere und äussere Ausrichtung in den Yogastellungen. Die angeleiteten Variationen geben jedem Alter und Leistungsniveau die Möglichkeit, die Asanas auf das eigene Level anzupassen. Mittels Korrekturen, Assistenzen, Kurzmassagen und Aromaeinflüssen unterstütze ich dich in deiner Praxis und verhelfe dir zu mehr Tiefe und Klarheit in deiner Yogapraxis. In meinen Stunden lege ich grossen Wert auf Achtsamkeit. Mit Hilfe der Atmung tauchen wir in einen tiefen, meditativen Bewusstseinszustand, wo Selbstreflexion möglich wird und die eigenen Lebensenergien ausbalanciert werden können. Meine Lektionen sind für Anfänger sowie auch langjährig Geübte geeignet.
Ich freue mich, dich auf der Matte kennenlernen zu dürfen.