Yoga & Yogatherapie Goldwert Nottwil
Wenn der Atem ruhig und gleichmässig fliessen kann und der Geist ausgerichtet und fokussiert ist, dann sprechen wir von Yoga.
Yoga so individuell wie Du - Du bist Goldwert
VINI YOGA
Vini Yoga - eine Methode des Hatha Yoga
Im Vini Yoga stehst Du im Mittelpunkt mit Deinen Anliegen und Erfahrungen. Deinen Fähigkeiten und Möglichkeiten entsprechend erhältst Du individuell für Dich angepasste Übungen aus dem Yoga welche Dir ein achtsames Üben ermöglichen. In meinem Yogaunterricht nehmen maximal vier Teilnehmer in einer Gruppe teil. Das erlaubt mir, kompetent auf Deine individuellen Möglichkeiten einzugehen. Vini Yoga ist frei von Akrobatik, Esoterik und Religion und eignet sich für jedes Alter. Jeder Mensch kann Yoga erfahren und daran wachsen. Ich freue mich auf Dich in meinem Yogaunterricht.
YOGATHERAPIE KT
Yoga Therapie ist eine ganzheitliche und therapeutische Anwendung des Yoga und richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess aktiv unterstützen möchten. Das Besondere an der Yogatherapie sind die individuellen Varianten.
Yoga Therapie als komplementärtherapeutische Methode unterstützt die Selbstwahrnehmung und stärkt die individuellen Ressourcen und Resilienzfaktoren. Damit begünstigt sie die Selbstregulation und die Genesungskompetenz.