Early Bird Yoga
In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf die Grundlagen des Hatha Yoga.
Neben den klassischen Asanas setzen wir die bewusste Atmung gezielt ein. Sich in Achtsamkeit üben, ohne Erwartung, ohne Ehrgeiz, nur im Moment sein.
Perfekt um den Tag in Geschmeidigkeit und Gelassenheit anzugehen!
Ideal für Einsteiger oder wenn man mehr Ruhe und Gelassenheit finden möchte.
Wöchentliche Stunde