PREMIUM
YOGASABINA
Jeder Mensch, der atmen kann, kann Yoga praktizieren!
| Video | Beschreibung | Aufrufe | Kommentare | Veröffentlicht am | Aktion |
|---|---|---|---|---|---|
| "Im Fluss sein ..." Yoga-Sequenz (27 Min.) | Karana: - Vedischer Sonnengruss (Atemwahrnehmung im ganzen Rumpf, Atmung vertiefen, verlängern, …) - Tibetische Niederwerfung (symbolisiert den Kreislauf des Lebens mit "ups and downs", aktiviert Körper und Geist) Asana: - Virabhadrasana 1 - Schultern lockern - Mondatmung (beruhigt, kühlt, bringt zur Ruhe, …) Unter uns: Draussen zu filmen ist nicht ganz so einfach, das Rauschen im Hintergrund ist leider nicht wegzubekommen … dafür spaziert noch unsere Katze durchs Bild ;)...! Viel Spass und Namaste Sabina | 55 | 1 | 16.04.2020 | Anschauen |