BJJ-Beginners NOGI / kombiniert mit Women Class
Hier werden nach dem Einwärmen einfache Grundtechniken (Weissgurt, Stripe 1) gezeigt sowie Prinzipien und Verhaltensregeln erklärt.
Diese Klasse ist optimal für das Probetraining sowie mit weniger als 12 Monate Erfahrung im BJJ/Grappling.
Frauen haben in dieser Anfängerklasse die Möglichkeit, ausschliesslich unter sich zu trainieren. Der Unterrichtsinhalt ist jedoch für alle gleich.
mercredi, 18:00 - 19:00
Cours hebdomadaire
Cours hebdomadaire
Grappling Zone
Ely Clerc
